肘の痛み
肘の痛みが一般的な施術で良くならない理由
肘の痛みを訴えられて来院される方は、症状も痛む原因も様々です。
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物を持った時に痛い
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野球をしていて肘が痛い
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ゴルフ、テニスをしていて肘が痛い
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手をついたときに痛い
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朝起きたら、肘から指先にかけて痺れが出ていた
痛みの感じ方もこのように様々です。
施術はというと、
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安静
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痛み止め
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電気施術
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ストレッチ
がほとんどです。なぜこのような施術でよくならないのかと言いますと、痛みの原因となる筋肉、原因、症状の度合いが人によってさまざまで、一人ひとりに合わせた施術が必要であるにもかかわらず、無作為に同じ施術をされるばかりだったり、様子を見るだけで改善に至る施術をされていないからだと思われます。
例えば、野球肘、テニス肘と言われて安静を指導されているのに、家で筋肉トレーニングの指導をされていた方もおられました。安静をすすめられている時に筋肉トレーニングをするのは、全く真逆のことをしていることになります。
またバランスの悪い筋肉を柔軟にする必要があるときに、痛みが強いからと言って痛み止めだけを出されて施術はなかったとなると、筋肉の質が良くなるはずはありません。
肘の痛みの症状と本当の理由
単純に肘の痛みと言っても、肘の内側か外側か、また前側か、症状は痛みなのか痺れなのか、症状の出ている場所と、感じ方によって原因が全く違います。
肘の外側の痛み
テニス肘と言われる症状です。これはテニスをしていなくてもテニス肘なんて言われますが、正確には上腕骨外側上顆炎肘の外側から手首や指先までつながっている筋肉を痛めている状態です。テニスやゴルフで手首を反らす動きをした時に、強い抵抗があったとき、例えばテニスで何度もバックハンドの練習をした時や、ゴルフで強くダフッた時などに痛めます。
また日常生活においても、重いカバンなどを持ち続けたり、パソコン作業で長時間手首を反らせている方にも多く見られるようになりました。
肘の内側の痛み
肘の外側の痛みをテニス肘と呼ばれていますが、実は肘の内側の痛みもテニスで痛める事が多いため、テニス肘と呼ばれたり、ゴルフ肘と呼ばれています。
テニスのフォアハンドで強い打球打ち続けたり、テニスやゴルフでも体全体を使わずに手首だけで打とうとしたり、筋力が弱いわりにラケットが重すぎてもこのような症状がおこります。
野球肘
野球選手では特にピッチャーをしている方も肘の内側を痛める事が多くおられます。筋肉が発達していないのに軟式ではなく硬式で過度な投げ込みをしても痛めてしまいますし、プロ野球選手でも過度な投げ込みや、メンテナンス不足で痛めてしまいます。
痛みを感じる場所は、肘の内側ややや外寄りの前側が多くなります。上腕骨内側上顆炎や外側上顆炎は筋肉を傷めている事が多いですが、野球肘の場合は、靭帯や骨に影響が出ることが多くなります。
肘部管症候群
名前は少々むつかしいですが、肘の内側をぶつけた時に、肘から小指や薬指にかけてジーンッと来るようなことは、誰でも体験されたことがあると思います。
あのぶつけてジーンっとなるところには尺骨神経と言われる神経が通っていて、その神経が常に圧迫されてしびれてくるのが肘部管症候群です。長時間肘を曲げていたり、ものを強く握りすぎていたり、骨折や変形などが原因となって発症します。
当院での施術
肘の内側の痛みに対して
手首の外側を痛めておられる場合、動作確認をして痛みの原因となる筋肉を特定させます。指を反らせたときに抵抗を加えて痛みがあるか、また手首を反らせたときに痛みがあるか。
この時どちらも痛いのか、手首を反らせたときだけ痛いのかによって、痛めている筋肉を特定します。
肘の内側の痛みや野球肘に対して
手首や肘の曲げ伸ばしで痛みがあるかを確認して、極端に痛みが伴わない状態でしたら、積極的に筋肉の柔軟性を出していきます。痛みが強いときには、エボフレックスを使用して、炎症を抑えて強い痛みを改善してから筋肉の柔軟性を出していきます。
最新医療機器の「ハイボルト」を使って、ピンポイントで痛めている部分に高電圧の刺激を加えます。さらに、周辺で動きに悪くなっている筋肉の柔軟性を出すことによって、痛めてる部分への負荷を減らします。
極度に症状の重い方に対しては、テーピングや場合によっては強制的に安静を保つためにギプスを勧める時もあります。
症状が改善されてきてから、再度エコーで確認して、ストレッチや運動開始時期、運動の許容負荷などのアドバイスも致します。
このように、一人ひとりの症状に合わせて施術や固定の種類を変えていくことが非常に重要です。