腰痛

「もう慢性だから仕方ない」「ヘルニアだから治らないと言われた」「成長期だから様子を見るしかない」

このように言われて、不安を抱えたまま過ごしていませんか？

腰痛は“結果”であり、必ず“原因”があります。そして原因にアプローチできれば、身体に生じる痛みは変わります。

■ 腰痛の本当の原因とは？

腰痛の多くは、単に腰だけが悪いわけではありません。

・骨盤のゆがみ・背骨の可動域低下・股関節の硬さ・体幹のアンバランス・日常生活やスポーツでの負荷の偏り

これらが積み重なり、腰に過剰なストレスがかかることで痛みが出ます。

つまり、「腰だけを揉む」だけでは根本的な改善は難しいのは現状です。

■ 矯正治療の有効性

当院では、骨盤や背骨のバランスを整える矯正治療を行っています。

矯正というと「ボキボキして怖い」というイメージを持たれる方もいますし、現実に無理やり音を鳴らすだけの矯正は極めて危険ですし、脊柱学会でも否定されています。

したがって、矯正治療に準ずる治療は必ず「国家資格者」が解剖学的構造や医学的根拠を元に身体の状態に合わせた安全な方法で行います。

矯正治療の目的は✔ 関節の可動域を正常に戻す✔ 神経の働きを整える✔ 筋肉の過緊張を改善する✔ 腰への負担を減らす

その結果、

・動きやすくなる・痛みが軽減する・再発しにくい身体になる

という変化が期待できます。

「1回で身体が軽くなった」と言われる理由は、構造そのものにアプローチしているからです。

■ ヘルニア＝一生治らない、ではありません

椎間板ヘルニアと診断されると、不安になりますよね。

しかし、実際には

・ヘルニアがあっても痛みが出ない人もいる・神経へのストレスが減ると症状が改善するケースも多い

という事実があります。

大切なのは「ヘルニアがあるかどうか」よりも今、どこに負担が集中しているのか です。

矯正治療により背骨の動きを整え、負担の分散ができると症状が落ち着くことは少なくありません。

■ 学生に多い「腰椎分離症」

成長期のスポーツ選手に多い腰椎分離症。

・野球・サッカー・バレーボール・バスケットボール

など、繰り返し腰を反らす・ひねる動作が多い競技で発生します。

「安静に」と言われることもありますが、重要なのは

✔ なぜそこに負担が集中したのか✔ 股関節や胸椎の動きはどうか✔ 体幹は安定しているか

を評価することです。

身体全体のバランスを整えながら、段階的に復帰を目指すことが大切です。

当院では、矯正治療と運動指導を組み合わせ、再発予防までサポートしています。

■ 腰痛は「変えられる」

慢性腰痛ヘルニア学生の腰椎分離症

どれも、「もう治らない」と思い込んでいる方が多いですが、身体は正しく整えれば必ず変化します。

大切なのは、その場しのぎではなく、原因に向き合うこと。

もし今、腰の不安を抱えているなら、一度ご相談ください。

あなたの身体は、まだ変わります。